Exercicis de centrament

Un exercici per prendre consciència de la ubicació del nostre centre pot ser, entre molts, el de saber aprofitar els viatges amb transport públic. Consisteix a estudiar com fer el contrapès a les sacsejades del vehicle sense agafar-se enlloc o el mínim possible i encara, si pot ser, tan sols amb el frec del colze a la barra de l'agafador, com si l'acaronessis. Les cames, els braços i l'esquena comencen un ball de tensions i forces fent moure el tors, condicionat a cada moment pels factors imprevisibles del trànsit.

Així, després d'haver picat el bitllet, immediatament t'has de concentrar a no caure i, per a fer-ho, d'una manera o altre et situes en aquest centre des d’on equilibrar les batzegades. D'aquesta manera, poc a poc, vas fent una «visualització» involuntària d'aquest lloc invisible però central del qual, en la mesura que t'hi familiaritzes, en vas prenent més consciència.

Al metro els paràmetres de treball són diferents perquè els moviments són més serens i interiors. Si no hi ha ningú més al vagó pots deixar-te portar en profunditat i seguir i endevinar i compensar el ritme del recorregut i les corbes i els grinyols i l'arribada i l'aturada i la sortida de les estacions com en una dansa. Dret o assegut. Dependrà de tu saber neutralitzar, compensar, igualar, anivellar, anul·lar, contraposar, desvirtuar, contrarestar o centrar perquè dependrà de tu la bellesa d'aquesta dansa.